12.0 km | 01:24:54 | 07:04/km日期: 2021-03-10 19:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 15158 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'03" / 06'20" / 06'20" / 06'11" / 06'04" / 05'50" / 06'20" / 07'35" / 06'50" / 08'45" / 08'35" / 09'42" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1004 / 1004 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1008 / 2013 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'27") | 1001 / 3015 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 4016 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 5017 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'52" | 1004 / 6022 | 172 / 98 |
| 7 | | 06'26" (+00'34") | 1009 / 7031 | 170 / 91 |
| 8 | | 07'34" (+01'42") | 1001 / 8033 | 179 / 73 |
| 9 | | 06'59" (+01'07") | 1008 / 9042 | 174 / 81 |
| 10 | | 08'29" (+02'37") | 1006 / 10048 | 184 / 63 |
| 11 | | 08'29" (+02'37") | 1003 / 11051 | 181 / 64 |
| 12 | | 09'43" (+03'51") | 998 / 12049 | 201 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'20" | 00:12'23" |
| 3 | 06'20" | 00:18'43" |
| 4 | 06'11" | 00:24'54" |
| 5 | 06'04" | 00:30'58" |
| 6 | 05'50" | 00:36'48" |
| 7 | 06'20" | 00:43'08" |
| 8 | 07'35" | 00:50'43" |
| 9 | 06'50" | 00:57'33" |
| 10 | 08'45" | 01:06'18" |
| 11 | 08'35" | 01:14'53" |
| 12 | 09'42" | 01:24'35" |
| 12.0 | -198'-2" | 01:24'54" |
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