廖聖瑋 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖聖瑋桃園
ID 526373

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7.0 km | 00:35:17 | 05:01/km

日期: 2021-03-03 20:39 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'12" / 05'43" / 04'05" / 05'45" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 73.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	04'05"	00:16'00"
4	05'45"	00:21'45"
5	04'28"	00:26'13"
6	04'30"	00:30'43"
7	04'30"	00:35'13"
7.0	06'20"	00:35'18"

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成績 : 04:39:10

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