4.2 km | 01:29:24 | 21:23/km日期: 2021-03-09 19:22 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 112 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 14'34" / 07'24" / 43'37" / 17'42" / 76'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'36" (+36'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" (+10'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:14'08" (+07'09") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.74 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 07'24" | 00:21'58" |
| 3 | 43'37" | 01:05'35" |
| 4 | 17'42" | 01:23'17" |
| 4.2 | 74'09" | 01:36'59" |
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