5.2 km | 00:27:58 | 05:25/km日期: 2021-03-09 18:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'33" / 05'22" / 04'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'52") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.41 km 母子鱷魚 跟上來-競速跑鞋(紫) 累積 :
581.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 05'33" | 00:16'51" |
4 | 05'22" | 00:22'13" |
5 | 04'50" | 00:27'03" |
5.2 | 05'45" | 00:27'59" |