11.2 km | 00:49:13 | 04:23/km日期: 2021-03-10 05:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 04'40" / 03'55" / 04'30" / 03'54" / 04'22" / 04'30" / 04'25" / 04'22" / 04'21" / 04'25" / 04'26" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'12") | 1008 / 1008 | 188 / 106 |
| 2 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 2009 | 192 / 134 |
| 3 | | 04'33" (+00'47") | 1010 / 3020 | 190 / 115 |
| 4 | | 03'46" | 1005 / 4025 | 191 / 138 |
| 5 | | 04'25" (+00'39") | 1006 / 5032 | 190 / 118 |
| 6 | | 04'30" (+00'44") | 1003 / 6036 | 190 / 116 |
| 7 | | 04'21" (+00'35") | 1001 / 7037 | 189 / 121 |
| 8 | | 04'20" (+00'34") | 1004 / 8041 | 188 / 122 |
| 9 | | 04'23" (+00'37") | 1001 / 9043 | 185 / 123 |
| 10 | | 04'21" (+00'35") | 1001 / 10045 | 185 / 123 |
| 11 | | 04'28" (+00'42") | 1000 / 11045 | 188 / 118 |
| 12 | | 04'20" (+00'34") | 222 / 11268 | 184 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 03'55" | 00:08'35" |
| 3 | 04'30" | 00:13'05" |
| 4 | 03'54" | 00:16'59" |
| 5 | 04'22" | 00:21'21" |
| 6 | 04'30" | 00:25'51" |
| 7 | 04'25" | 00:30'16" |
| 8 | 04'22" | 00:34'38" |
| 9 | 04'21" | 00:38'59" |
| 10 | 04'25" | 00:43'24" |
| 11 | 04'26" | 00:47'50" |
| 11.2 | 06'12" | 00:49'13" |
留言 
展開計圈分析
