鍾政良 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
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13.0 km | 01:05:44 | 05:02/km

日期: 2015-01-19 16:18 - 地點: 仁德滯洪池 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'20" / 05'00" / 05'20" / 04'52" / 05'00" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 05'04" / 04'44" / 04'52" / 05'12" / 02'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 192.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡甫承, 鍾政良和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'00"	00:10'20"
3	05'20"	00:15'40"
4	04'52"	00:20'32"
5	05'00"	00:25'32"
6	05'16"	00:30'48"
7	05'04"	00:35'52"
8	05'04"	00:40'56"
9	04'52"	00:45'48"
10	05'04"	00:50'52"
11	04'44"	00:55'36"
12	04'52"	01:00'28"
13	05'12"	01:05'40"
13.0	02'45"	01:05'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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