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    Kenny Wang 台中
    ID 415021
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenny Wang 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:07:12 | 05:51/km | 第1馬
    2021臺中資訊盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-07
    成績04:07:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'42")
    		00:33'42" (+05'25")01:02'54" (+06'05")
    10 km(01:02'54")
    		00:29'12" (+00'55")
    15 km(01:31'11")
    		00:28'17"00:56'49"
    20 km(01:59'43")
    		00:28'32" (+00'15")
    25 km(02:28'24")
    		00:28'41" (+00'24")01:01'25" (+04'36")
    30 km(03:01'08")
    		00:32'44" (+04'27")
    35 km(03:30'07")
    		00:28'59" (+00'42")00:58'32" (+01'43")
    40 km(03:59'40")
    		00:29'33" (+01'16")
    Finish(04:07:12)

    日期: 2021-03-07 06:04 - 總爬升: 269 m - 地點: 台中高鐵 - 平均心率: 166 - 卡路里: 3487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+02'02")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'08")
    		06'57" (+01'49")1000 / 2000
    3
    06'14"  (20'22")
    		06'14" (+01'06")1000 / 3000
    4
    05'54"  (26'17")
    		05'54" (+00'46")1000 / 4000
    5
    05'46"  (32'03")
    		05'46" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (38'02")
    		05'58" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'46"  (43'48")
    		05'46" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'40"  (49'28")
    		05'40" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'32"  (55'00")
    		05'32" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'37"  (01:00'38")
    		05'37" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:06'11")
    		05'32" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:11'51")
    		05'39" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:17'27")
    		05'35" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:23'04")
    		05'37" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:28'32")
    		05'28" (+00'20")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:34'01")
    		05'28" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:39'44")
    		05'43" (+00'35")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:45'21")
    		05'36" (+00'28")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:51'29")
    		06'07" (+00'59")1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:56'56")
    		05'27" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'36"  (02:02'32")
    		05'36" (+00'28")1000 / 21000
    22
    05'32"  (02:08'05")
    		05'32" (+00'24")1000 / 22000
    23
    05'29"  (02:13'35")
    		05'29" (+00'21")1000 / 23000
    24
    05'51"  (02:19'27")
    		05'51" (+00'43")1000 / 24000
    25
    05'43"  (02:25'10")
    		05'43" (+00'35")1000 / 25000
    26
    05'46"  (02:30'57")
    		05'46" (+00'38")1000 / 26000
    27
    06'07"  (02:37'05")
    		06'07" (+00'59")1000 / 27000
    28
    07'03"  (02:44'08")
    		07'03" (+01'55")1000 / 28000
    29
    06'05"  (02:50'13")
    		06'05" (+00'57")1000 / 29000
    30
    07'06"  (02:57'19")
    		07'06" (+01'58")1000 / 30000
    31
    06'30"  (03:03'50")
    		06'30" (+01'22")1000 / 31000
    32
    05'34"  (03:09'24")
    		05'34" (+00'26")1000 / 32000
    33
    05'08"  (03:14'33")
    		05'08"1000 / 33000
    34
    05'20"  (03:19'53")
    		05'20" (+00'12")1000 / 34000
    35
    05'22"  (03:25'16")
    		05'22" (+00'14")1000 / 35000
    36
    05'39"  (03:30'55")
    		05'39" (+00'31")1000 / 36000
    37
    05'46"  (03:36'41")
    		05'46" (+00'38")1000 / 37000
    38
    05'46"  (03:42'28")
    		05'46" (+00'38")1000 / 38000
    39
    05'50"  (03:48'18")
    		05'50" (+00'42")1000 / 39000
    40
    06'05"  (03:54'24")
    		06'05" (+00'57")1000 / 40000
    41
    05'59"  (04:00'24")
    		05'59" (+00'51")1000 / 41000
    42
    05'37"  (04:06'01")
    		05'37" (+00'29")1000 / 42000
    43
    01'11"  (04:07'12")
    		06'18" (+01'10")188 / 42188
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 233.92 km adidas adizero boston6 累積 : 776.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Fongue Liu, TestRunner 和其他 7 人說推
    · 留言
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2021-03-09 21:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    208'27"00:15'37"
    306'24"00:22'01"
    405'55"00:27'56"
    505'46"00:33'42"
    606'25"00:40'07"
    705'46"00:45'53"
    805'51"00:51'44"
    905'33"00:57'17"
    1005'37"01:02'54"
    1105'33"01:08'27"
    1206'03"01:14'30"
    1305'36"01:20'06"
    1405'37"01:25'43"
    1505'28"01:31'11"
    1605'29"01:36'40"
    1705'51"01:42'31"
    1805'37"01:48'08"
    1906'08"01:54'16"
    2005'27"01:59'43"
    2105'55"02:05'38"
    2205'33"02:11'11"
    2305'30"02:16'41"
    2406'00"02:22'41"
    2505'43"02:28'24"
    2605'47"02:34'11"
    2706'33"02:40'44"
    2807'03"02:47'47"
    2906'05"02:53'52"
    3007'16"03:01'08"
    3106'31"03:07'39"
    3205'35"03:13'14"
    3305'09"03:18'23"
    3405'20"03:23'43"
    3506'24"03:30'07"
    3605'39"03:35'46"
    3705'46"03:41'32"
    3805'47"03:47'19"
    3906'15"03:53'34"
    4006'06"03:59'40"
    4106'08"04:05'48"
    4205'37"04:11'25"
    42.206'16"04:12'36"

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