7.1 km | 00:42:40 | 05:58/km日期: 2021-03-06 06:12 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'49" / 05'55" / 06'08" / 05'35" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.54 km 
Mizuno waverider 23sw 累積 :
1631.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 06'49" | 00:19'35" |
| 4 | 05'55" | 00:25'30" |
| 5 | 06'08" | 00:31'38" |
| 6 | 05'35" | 00:37'13" |
| 7 | 05'28" | 00:42'41" |
| 7.1 | 05'10" | 00:43'23" |
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