7.8 km | 00:42:11 | 05:25/km日期: 2021-03-04 18:24 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'59" / 05'23" / 05'19" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'10" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'23" | 00:12'22" |
| 3 | 05'19" | 00:17'41" |
| 4 | 05'08" | 00:22'49" |
| 5 | 05'04" | 00:27'53" |
| 6 | 05'08" | 00:33'01" |
| 7 | 05'10" | 00:38'11" |
| 7.8 | 05'31" | 00:42'28" |
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