Chengchih Hsieh 2021/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chengchih Hsieh 台中
ID 378003

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Chengchih Hsieh

5.0 km | 00:24:09 | 04:48/km

日期: 2021-03-06 05:40 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4154 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'16" / 04'51" / 04'36" / 04'35" / 04'28" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'47")

1001 / 1001

167 / 112

2

04'56"

(10'16")

04'55" (+00'23")

1001 / 2002

173 / 117

3

04'40"

(14'56")

04'39" (+00'07")

1000 / 3003

173 / 123

4

04'37"

(19'33")

04'36" (+00'04")

1003 / 4006

173 / 125

5

04'34"

(24'07")

04'32"

1003 / 5010

173 / 126

6

00'02"

(24'09")

04'49" (+00'17")

6 / 5017

180 / 115

3月累積里程 : 272.48 km

asics Glideride 2 累積 : 925.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'51"	00:10'07"
3	04'36"	00:14'43"
4	04'35"	00:19'18"
5	04'28"	00:23'46"
5.0	21'46"	00:24'09"

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