Sheng-Hsiang Lin 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

0.8 km | 00:07:13 | 09:08/km

日期: 2021-03-07 06:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'08" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 61.14 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 : 364.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	09'09"	00:07'13"

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