7.0 km | 00:39:19 | 05:35/km日期: 2021-03-02 22:22 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'57" / 06'02" / 04'55" / 05'25" / 05'58" / 05'50" / 05'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.55 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 04'55" | 00:16'54" |
| 4 | 05'25" | 00:22'19" |
| 5 | 05'58" | 00:28'17" |
| 6 | 05'50" | 00:34'07" |
| 7 | 05'06" | 00:39'13" |
| 7.0 | 04'39" | 00:39'21" |
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