姚榮祝 2021/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

姚榮祝台南
ID 140819

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6.7 km | 00:52:58 | 07:55/km

日期: 2021-03-01 05:50 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'40" / 08'07" / 07'46" / 08'35" / 06'57" / 07'27" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'33" (+01'38")

998 / 998

2

08'14"

(16'47")

08'12" (+01'17")

1002 / 2000

3

07'38"

(24'25")

07'39" (+00'44")

997 / 2997

4

08'43"

(33'08")

08'38" (+01'43")

1008 / 4006

5

06'52"

(40'00")

06'55"

990 / 4997

展開計圈分析

台南

姚榮祝

·

夜宿麻豆，晨跑路過代天府。

3月累積里程 : 27.79 km

母子鱷魚三代ㄚ拖累積 : 753.4 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 3 years ago

姚榮祝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'07"	00:16'47"
3	07'46"	00:24'33"
4	08'35"	00:33'08"
5	06'57"	00:40'05"
6	07'27"	00:47'32"
6.7	07'13"	00:52'35"

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