5.2 km | 00:32:29 | 06:18/km日期: 2021-03-04 05:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'14" / 06'08" / 06'09" / 06'04" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.51 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'14" | 00:13'12" |
3 | 06'08" | 00:19'20" |
4 | 06'09" | 00:25'29" |
5 | 06'04" | 00:31'33" |
5.2 | 06'11" | 00:32'30" |