5.1 km | 00:28:59 | 05:42/km日期: 2021-03-01 18:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'52" / 05'56" / 05'36" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1001 / 1001 | 162 / 110 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2002 | 162 / 109 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 3005 | 162 / 104 |
4 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 4006 | 162 / 104 |
5 | | 05'36" | 1001 / 5008 | 163 / 109 |
6 | | 05'07" | 58 / 5066 | 173 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
26.31 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
1168.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'38" | 00:11'15" |
3 | 05'52" | 00:17'07" |
4 | 05'56" | 00:23'03" |
5 | 05'36" | 00:28'39" |
5.1 | 04'59" | 00:28'59" |