5.3 km | 00:38:23 | 07:13/km日期: 2021-03-05 05:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 06'11" / 06'05" / 05'40" / 05'56" / 28'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+05'42") | 372 / 1372 |
| 3 | | 04'17" (+00'32") | 1000 / 2372 |
| 4 | | 12'14" (+08'29") | 244 / 2616 |
| 5 | | 03'49" (+00'04") | 402 / 3019 |
| 6 | | 08'47" (+05'02") | 170 / 3189 |
| 7 | | 03'59" (+00'14") | 425 / 3615 |
| 8 | | 09'20" (+05'35") | 160 / 3776 |
| 9 | | 03'56" (+00'11") | 401 / 4178 |
| 10 | | 12'41" (+08'56") | 118 / 4296 |
| 11 | | 03'45" | 403 / 4699 |
| 12 | | 13'14" (+09'29") | 113 / 4812 |
| 13 | | 03'49" (+00'04") | 402 / 5215 |
| 14 | | 32'29" (+28'44") | 46 / 5261 |
| 15 | | 02:07'58" (+04'13") | 46 / 5307 |
| 16 | | 01:42'44" (+38'59") | 4 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.14 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
364.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'11" | 00:11'57" |
| 3 | 06'05" | 00:18'02" |
| 4 | 05'40" | 00:23'42" |
| 5 | 05'56" | 00:29'38" |
| 5.3 | 27'47" | 00:38'19" |
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