10.3 km | 00:55:21 | 05:23/km日期: 2021-03-03 18:32 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 171 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'55" / 06'02" / 05'59" / 05'54" / 04'18" / 05'34" / 05'52" / 05'51" / 05'59" / 03'52" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 72 / 0 |
| 2 | | 03'50" | 1002 / 1002 | 195 / 132 |
| 3 | | 12'08" (+08'18") | 254 / 1256 | 107 / 76 |
| 4 | | 03'57" (+00'07") | 1002 / 2259 | 194 / 129 |
| 5 | | 11'36" (+07'46") | 265 / 2525 | 114 / 75 |
| 6 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 3526 | 196 / 128 |
| 7 | | 10'49" (+06'59") | 284 / 3811 | 111 / 82 |
| 8 | | 03'59" (+00'09") | 1001 / 4812 | 196 / 127 |
| 9 | | 11'20" (+07'30") | 271 / 5084 | 122 / 71 |
| 10 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 6085 | 198 / 129 |
| 11 | | 10'53" (+07'03") | 283 / 6368 | 132 / 69 |
| 12 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 7368 | 197 / 129 |
| 13 | | 10'41" (+06'51") | 288 / 7657 | 126 / 74 |
| 14 | | 03'55" (+00'05") | 1002 / 8659 | 198 / 128 |
| 15 | | 11'27" (+07'37") | 269 / 8928 | 120 / 72 |
| 16 | | 03'54" (+00'04") | 1001 / 9929 | 197 / 129 |
| 17 | | 06'40" (+02'50") | 339 / 10269 | 155 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.94 km 
亞瑟士 METARACER碳板鞋 累積 :
790.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 06'02" | 00:09'57" |
| 3 | 05'59" | 00:15'56" |
| 4 | 05'54" | 00:21'50" |
| 5 | 04'18" | 00:26'08" |
| 6 | 05'34" | 00:31'42" |
| 7 | 05'52" | 00:37'34" |
| 8 | 05'51" | 00:43'25" |
| 9 | 05'59" | 00:49'24" |
| 10 | 03'52" | 00:53'16" |
| 10.3 | 07'42" | 00:55'21" |
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