許明男 2021/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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4.0 km | 00:47:21 | 11:44/km

日期: 2021-03-01 16:59 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'40" / 11'37" / 11'14" / 12'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'36" (+00'25")

996 / 996

2

11'43"

(23'17")

11'39" (+00'28")

1004 / 2000

3

11'14"

(34'31")

11'11"

1003 / 3003

4

12'24"

(46'55")

12'19" (+01'08")

1006 / 4010

5

00'10"

(47'05")

10'41"

15 / 4025

3月累積里程 : 35.39 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

MELONKUO , Ben Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'37"	00:23'17"
3	11'14"	00:34'31"
4	12'24"	00:46'55"
4.0	06'27"	00:47'05"

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