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梁文進
新北市
ID 2430
1 位追隨者
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梁文進
全馬
|
04:08:56
|
05:53/km
|
第16馬
Mizuno萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2013-03-03
成績
04:08:56
總名次
895 / -
分組名次
328 / -
平均速度
05:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'16")
00:28'16" (+00'07")
00:56'29"
10 km
(00:56'29")
00:28'13" (+00'04")
15 km
(01:25'21")
00:28'52" (+00'43")
00:58'59" (+02'30")
20 km
(01:55'28")
00:30'07" (+01'58")
25 km
(02:23'37")
00:28'09"
00:57'18" (+00'49")
30 km
(02:52'46")
00:29'09" (+01'00")
35 km
(03:23'40")
00:30'54" (+02'45")
01:02'24" (+05'55")
40 km
(03:55'10")
00:31'30" (+03'21")
Finish
(04:08:56)
日期:
2013-03-03 06:30
-
總爬升:
380 m
-
地點:
萬金石
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'55"
(07'55")
05'33" (+00'12")
1422 / 1422
2
03'12"
(11'07")
05'30" (+00'09")
581 / 2004
3
05'39"
(16'46")
05'35" (+00'14")
1009 / 3013
4
06'04"
(22'50")
06'04" (+00'43")
998 / 4012
5
05'30"
(28'20")
05'30" (+00'09")
997 / 5009
展開計圈分析
6
05'42"
(34'02")
05'37" (+00'16")
1012 / 6022
7
05'54"
(39'56")
05'54" (+00'33")
997 / 7020
8
05'39"
(45'35")
05'36" (+00'15")
1007 / 8027
9
05'28"
(51'03")
05'27" (+00'06")
1000 / 9028
10
05'38"
(56'41")
05'34" (+00'13")
1010 / 10038
11
05'55"
(01:02'36")
05'55" (+00'34")
997 / 11036
12
06'02"
(01:08'38")
05'54" (+00'33")
1020 / 12056
13
05'41"
(01:14'19")
05'41" (+00'20")
999 / 13056
14
05'40"
(01:19'59")
05'38" (+00'17")
1003 / 14060
15
05'43"
(01:25'42")
05'40" (+00'19")
1006 / 15066
16
06'45"
(01:32'27")
06'46" (+01'25")
996 / 16063
17
05'36"
(01:38'03")
05'33" (+00'12")
1006 / 17069
18
05'53"
(01:43'56")
05'54" (+00'33")
995 / 18065
19
06'10"
(01:50'06")
06'10" (+00'49")
999 / 19065
20
05'53"
(01:55'59")
05'51" (+00'30")
1003 / 20068
21
05'23"
(02:01'22")
05'21"
1005 / 21073
22
05'34"
(02:06'56")
05'33" (+00'12")
1000 / 22074
23
05'44"
(02:12'40")
05'43" (+00'22")
1001 / 23075
24
05'44"
(02:18'24")
05'43" (+00'22")
1000 / 24075
25
05'40"
(02:24'04")
05'37" (+00'16")
1005 / 25081
26
06'15"
(02:30'19")
06'14" (+00'53")
1001 / 26083
27
05'37"
(02:35'56")
05'37" (+00'16")
999 / 27083
28
06'16"
(02:42'12")
06'13" (+00'52")
1006 / 28089
29
05'31"
(02:47'43")
05'32" (+00'11")
996 / 29085
30
05'32"
(02:53'15")
05'30" (+00'09")
1006 / 30091
31
06'04"
(02:59'19")
05'59" (+00'38")
1013 / 31104
32
05'44"
(03:05'03")
05'42" (+00'21")
1003 / 32107
33
06'53"
(03:11'56")
06'51" (+01'30")
1003 / 33111
34
06'00"
(03:17'56")
05'55" (+00'34")
1012 / 34124
35
06'37"
(03:24'33")
06'38" (+01'17")
996 / 35120
36
06'21"
(03:30'54")
06'20" (+00'59")
1001 / 36122
37
06'13"
(03:37'07")
06'09" (+00'48")
1010 / 37132
38
06'54"
(03:44'01")
06'52" (+01'31")
1002 / 38135
39
05'56"
(03:49'57")
05'56" (+00'35")
999 / 39135
40
06'01"
(03:55'58")
05'59" (+00'38")
1003 / 40139
41
11'42"
(04:07'40")
06'24" (+01'03")
1823 / 41963
42
00'44"
(04:08'24")
04'12"
174 / 42137
晶片時間：4小時08分54秒
3月累積里程 :
134.57 km
XT 上傳
| 11 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'55"
00:07'55"
2
03'12"
00:11'07"
3
05'35"
00:16'42"
4
06'06"
00:22'48"
5
05'28"
00:28'16"
6
05'40"
00:33'56"
7
05'54"
00:39'50"
8
05'37"
00:45'27"
9
05'28"
00:50'55"
10
05'34"
00:56'29"
11
05'55"
01:02'24"
12
05'40"
01:08'04"
13
05'58"
01:14'02"
14
05'38"
01:19'40"
15
05'41"
01:25'21"
16
06'46"
01:32'07"
17
05'35"
01:37'42"
18
05'52"
01:43'34"
19
05'40"
01:49'14"
20
06'14"
01:55'28"
21
05'32"
02:01'00"
22
05'32"
02:06'32"
23
05'44"
02:12'16"
24
05'43"
02:17'59"
25
05'38"
02:23'37"
26
06'14"
02:29'51"
27
05'38"
02:35'29"
28
06'15"
02:41'44"
29
05'32"
02:47'16"
30
05'30"
02:52'46"
31
06'00"
02:58'46"
32
05'39"
03:04'25"
33
06'54"
03:11'19"
34
05'56"
03:17'15"
35
06'25"
03:23'40"
36
06'26"
03:30'06"
37
06'19"
03:36'25"
38
06'41"
03:43'06"
39
06'00"
03:49'06"
40
06'04"
03:55'10"
41
12'30"
04:07'40"
42
00'07"
04:07'47"
42.3
04'38"
04:09'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
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全馬 | 04:08:56 | 05:53/km | 第16馬
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