10.0 km | 01:03:46 | 06:22/km日期: 2021-02-26 06:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'09" / 06'29" / 06'16" / 06'08" / 06'09" / 06'05" / 07'13" / 06'15" / 06'06" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.13 km Skechers go run 5 累積 :
556.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'29" | 00:13'38" |
3 | 06'16" | 00:19'54" |
4 | 06'08" | 00:26'02" |
5 | 06'09" | 00:32'11" |
6 | 06'05" | 00:38'16" |
7 | 07'13" | 00:45'29" |
8 | 06'15" | 00:51'44" |
9 | 06'06" | 00:57'50" |
10 | 05'53" | 01:03'43" |
10.0 | 05'45" | 01:03'47" |