Ziv 2013/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ziv 高雄
ID 2639

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5.5 km | 00:41:04 | 07:31/km

日期: 2013-03-26 20:02 - 地點: 東海操場 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'38" / 07'40" / 07'35" / 07'22" / 07'25" / 07'28" /

40mins 有氧跑

其實現在仔細想想，Pace730到底有沒有我的心跳130阿...

3月累積里程 : 197.11 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 : 80.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, dashonyu 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'40"	00:15'18"
3	07'35"	00:22'53"
4	07'22"	00:30'15"
5	07'25"	00:37'40"
5.5	07'27"	00:41'04"

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