caterlanse 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.1 km | 01:37:00 | 06:26/km

日期: 2015-01-14 21:07 - 卡路里: 922 Cal

Pace: 06'37" / 06'35" / 06'32" / 06'21" / 07'27" / 06'19" / 06'21" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 06'14" / 06'28" / 06'04" / 06'34" / 06'35" / 06'40" /

1月累積里程 : 490.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

doky, 阿聖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'35"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	06'21"	00:26'05"
5	07'27"	00:33'32"
6	06'19"	00:39'51"
7	06'21"	00:46'12"
8	06'09"	00:52'21"
9	06'13"	00:58'34"
10	06'07"	01:04'41"
11	06'14"	01:10'55"
12	06'28"	01:17'23"
13	06'04"	01:23'27"
14	06'34"	01:30'01"
15	06'35"	01:36'36"
15.1	06'34"	01:37'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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