曾俊億 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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4.6 km | 00:27:42 | 06:01/km

日期: 2015-01-14 16:03 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'52" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 06'15" /

自跨年夜路跑過後，在今天才再一次開跑，沒想到一跑就恢復了水準‧‧‧‧(練跑不久時的水準，XD)，真害。

1月累積里程 : 23.90 km

迪亞多納 MR87 DA3AMR8751 累積 : 539.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, may tu 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	06'02"	00:17'49"
4	06'08"	00:23'57"
4.6	06'14"	00:27'42"

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