5.3 km | 00:30:01 | 05:39/km日期: 2021-02-26 08:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'01" / 05'04" / 05'55" / 05'50" / 05'58" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'29") | 302 / 302 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 1302 |
| 3 | | 05'01" (+00'53") | 171 / 1473 |
| 4 | | 05'48" (+01'40") | 344 / 1817 |
| 5 | | 05'47" (+01'39") | 1000 / 2817 |
| 6 | | 05'49" (+01'41") | 1000 / 3817 |
| 7 | | 05'56" (+01'48") | 1000 / 4817 |
| 8 | | 07'03" (+02'55") | 488 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'04" | 00:10'05" |
| 3 | 05'55" | 00:16'00" |
| 4 | 05'50" | 00:21'50" |
| 5 | 05'58" | 00:27'48" |
| 5.3 | 07'20" | 00:30'03" |
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