韓瑞軒 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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2.3 km | 00:11:40 | 05:08/km

日期: 2015-01-16 20:53 - 地點: 潮州街道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 05'00" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'12")

05'00"

1000 / 2000

3

01'27"

(11'40")

05'26" (+00'26")

268 / 2268

暖身跑

1月累積里程 : 214.18 km

迪卡儂-1699 促銷跑鞋累積 : 847.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張慶忠, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'00"	00:10'12"
2.3	05'28"	00:11'40"

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