5.0 km | 00:25:23 | 05:03/km日期: 2015-01-16 11:20 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 曬 - 平均心率: 136 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'59" / 05'16" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.08 km 
Mizuno Rider 17 累積 :
461.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'16" | 00:10'15" |
| 3 | 05'01" | 00:15'16" |
| 4 | 05'01" | 00:20'17" |
| 5 | 05'03" | 00:25'20" |
| 5.0 | 04'51" | 00:25'23" |
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