8.2 km | 00:42:49 | 05:14/km日期: 2021-02-22 19:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8058 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 05'13" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 05'12" / 05'13" / 05'08" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'01") | 1002 / 1002 | 180 / 91 |
2 | | 05'12" (+00'10") | 1002 / 2005 | 190 / 100 |
3 | | 05'04" (+00'02") | 1002 / 3008 | 191 / 103 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4009 | 190 / 104 |
5 | | 05'04" (+00'02") | 1001 / 5010 | 188 / 104 |
6 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 6013 | 188 / 101 |
7 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 7016 | 187 / 102 |
8 | | 05'08" (+00'06") | 1002 / 8018 | 189 / 102 |
9 | | 04'48" | 142 / 8160 | 190 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.78 km 美津濃 RIDE 24 累積 :
493.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'13" | 00:11'17" |
3 | 05'04" | 00:16'21" |
4 | 05'02" | 00:21'23" |
5 | 05'03" | 00:26'26" |
6 | 05'12" | 00:31'38" |
7 | 05'13" | 00:36'51" |
8 | 05'08" | 00:41'59" |
8.2 | 05'11" | 00:42'49" |