志在必行 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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7.0 km | 00:35:22 | 05:02/km

日期: 2015-01-14 18:48 - 地點: 中山公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'20" / 05'56" / 04'55" / 04'46" / 04'41" / 04'41" / 04'47" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'20" (+00'40")

1014 / 1014

2

05'56"

(11'21")

05'54" (+01'14")

1004 / 2018

3

04'55"

(16'16")

04'53" (+00'13")

1005 / 3024

4

04'46"

(21'02")

04'46" (+00'06")

999 / 4023

5

04'43"

(25'45")

04'40"

1007 / 5031

展開計圈分析

1月累積里程 : 338.14 km

adidas adizero adios boost 2 m 累積 : 478.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, shadow (LDS超馬團) 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'56"	00:11'16"
3	04'55"	00:16'11"
4	04'46"	00:20'57"
5	04'41"	00:25'38"
6	04'41"	00:30'19"
7	04'47"	00:35'06"
7.0	26'40"	00:35'22"

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