9.6 km | 00:49:59 | 05:13/km日期: 2021-02-18 16:49 - 總爬升: 101 m - 地點: 磺溪、河濱O繞 - 平均心率: 160 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'34" / 04'51" / 05'22" / 04'58" / 05'01" / 05'03" / 05'11" / 05'31" / 05'19" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1002 / 1002 | 161 / 128 |
| 2 | | 05'15" (+00'27") | 1002 / 2004 | 159 / 119 |
| 3 | | 05'31" (+00'43") | 1002 / 3006 | 155 / 116 |
| 4 | | 05'05" (+00'17") | 1002 / 4008 | 160 / 122 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1002 / 5011 | 162 / 121 |
| 6 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 6011 | 161 / 119 |
| 7 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 7012 | 158 / 117 |
| 8 | | 05'34" (+00'46") | 1002 / 8014 | 147 / 121 |
| 9 | | 05'23" (+00'35") | 1003 / 9017 | 153 / 120 |
| 10 | | 04'46" | 554 / 9571 | 156 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.95 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'51" | 00:09'25" |
| 3 | 05'22" | 00:14'47" |
| 4 | 04'58" | 00:19'45" |
| 5 | 05'01" | 00:24'46" |
| 6 | 05'03" | 00:29'49" |
| 7 | 05'11" | 00:35'00" |
| 8 | 05'31" | 00:40'31" |
| 9 | 05'19" | 00:45'50" |
| 9.6 | 07'15" | 00:49'59" |
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