6.1 km | 00:34:56 | 05:41/km日期: 2021-02-19 21:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 06'01" / 05'46" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 273.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 05'46" | 00:17'47" |
4 | 05'34" | 00:23'21" |
5 | 05'26" | 00:28'47" |
6 | 05'27" | 00:34'14" |
6.1 | 05'19" | 00:34'56" |