15.2 km | 01:26:35 | 05:42/km日期: 2021-02-16 06:09 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 05'40" / 09'43" / 06'10" / 05'37" / 05'21" / 06'05" / 14'00" / 05'28" / 05'33" / 05'19" / 05'00" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'32") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'24" | 5000 / 15000 |
4 | | 04'41" | 185 / 15185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 05'55" | 00:18'14" |
4 | 05'51" | 00:24'05" |
5 | 05'40" | 00:29'45" |
6 | 09'43" | 00:39'28" |
7 | 06'10" | 00:45'38" |
8 | 05'37" | 00:51'15" |
9 | 05'21" | 00:56'36" |
10 | 06'05" | 01:02'41" |
11 | 14'00" | 01:16'41" |
12 | 05'28" | 01:22'09" |
13 | 05'33" | 01:27'42" |
14 | 05'19" | 01:33'01" |
15 | 05'00" | 01:38'01" |
15.2 | 04'41" | 01:38'53" |