3.0 km | 00:29:43 | 09:54/km日期: 2021-02-18 19:05 - 天氣: 冷,風大 - 平均心率: 108 - 踏頻: 77 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'06" / 09'51" / 09'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.10 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 09'51" | 00:19'57" |
3 | 09'27" | 00:29'24" |
3.0 | 11'35" | 00:29'44" |