12.0 km | 00:57:08 | 04:45/km日期: 2021-02-18 18:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 05'05" / 04'54" / 04'48" / 04'40" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'20" / 04'27" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'01" | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.85 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1731.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'05" | 00:11'41" |
| 3 | 04'54" | 00:16'35" |
| 4 | 04'48" | 00:21'23" |
| 5 | 04'40" | 00:26'03" |
| 6 | 04'26" | 00:30'29" |
| 7 | 04'24" | 00:34'53" |
| 8 | 04'28" | 00:39'21" |
| 9 | 04'28" | 00:43'49" |
| 10 | 04'27" | 00:48'16" |
| 11 | 04'20" | 00:52'36" |
| 12 | 04'27" | 00:57'03" |
| 12.0 | 03'35" | 00:57'08" |
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