3.0 km | 00:14:56 | 04:55/km日期: 2021-02-16 08:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 03'53" / 04'37" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" (+00'01") | 25 / 3025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.97 km Nike Pegasus 37 Olympic 累積 :
551.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 03'53" | 00:11'13" |
3 | 04'37" | 00:15'50" |
3.0 | 03'54" | 00:15'56" |