KuoChun Huang 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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12.5 km | 01:25:40 | 06:50/km

日期: 2015-01-08 17:32 - 總爬升: 107 m - 地點: 竹南-崎頂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 06'32" / 07'26" / 06'56" / 06'31" / 06'49" / 06'59" / 06'48" / 06'43" / 06'41" / 07'28" / 06'29" / 06'57" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30"

990 / 990

2

07'25"

(13'52")

07'23" (+00'53")

1003 / 1993

3

07'02"

(20'54")

06'57" (+00'27")

1010 / 3003

4

06'31"

(27'25")

06'32" (+00'02")

996 / 4000

5

06'49"

(34'14")

06'44" (+00'14")

1010 / 5011

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

基本訓練，12K。

1月累積里程 : 120.87 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Frank Tsai, Kevin Chen 和其他 11 人說推

·

唐喬安你的照片可以修一下嗎？

2015-01-11 13:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'26"	00:13'58"
3	06'56"	00:20'54"
4	06'31"	00:27'25"
5	06'49"	00:34'14"
6	06'59"	00:41'13"
7	06'48"	00:48'01"
8	06'43"	00:54'44"
9	06'41"	01:01'25"
10	07'28"	01:08'53"
11	06'29"	01:15'22"
12	06'57"	01:22'19"
12.5	06'33"	01:25'40"

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