何蕎卉 2021/01/31 訓練日誌

何蕎卉高雄
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何蕎卉

10.1 km | 01:23:15 | 08:17/km

日期: 2021-01-31 06:19 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 08'30" / 06'43" / 07'21" / 09'42" / 09'03" / 06'34" / 09'51" / 09'34" / 08'09" / 07'20" / 11'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 40.51 km

母子鱷魚跟上來小綠累積 : 95.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林義嵐, 王冠傑和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'43"	00:15'13"
3	07'21"	00:22'34"
4	09'42"	00:32'16"
5	09'03"	00:41'19"
6	06'34"	00:47'53"
7	09'51"	00:57'44"
8	09'34"	01:07'18"
9	08'09"	01:15'27"
10	07'20"	01:22'47"
10.0	12'09"	01:23'21"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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