12.0 km | 01:09:27 | 05:46/km日期: 2015-01-08 20:11 - 地點: 一樣 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 06'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1004 / 5008 |
| 6 | | 05'32" | 989 / 5997 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1006 / 7004 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 994 / 7998 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8998 |
| 10 | | 05'45" (+00'13") | 1004 / 10003 |
| 11 | | 05'39" (+00'07") | 993 / 10996 |
| 12 | | 06'29" (+00'57") | 998 / 11994 |
| 13 | | 07'30" (+01'58") | 20 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'40" | 00:17'40" |
| 4 | 05'36" | 00:23'16" |
| 5 | 05'44" | 00:29'00" |
| 6 | 05'28" | 00:34'28" |
| 7 | 05'40" | 00:40'08" |
| 8 | 05'32" | 00:45'40" |
| 9 | 05'36" | 00:51'16" |
| 10 | 05'44" | 00:57'00" |
| 11 | 05'36" | 01:02'36" |
| 12 | 06'28" | 01:09'04" |
| 12.0 | 13'19" | 01:09'16" |
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