7.2 km | 00:50:03 | 06:54/km日期: 2021-02-12 07:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'21" / 06'31" / 06'26" / 06'25" / 06'45" / 06'56" / 07'06" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+01'49") | 242 / 7242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.34 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 06'31" | 00:18'52" |
3 | 06'26" | 00:25'18" |
4 | 06'25" | 00:31'43" |
5 | 06'45" | 00:38'28" |
6 | 06'56" | 00:45'24" |
7 | 07'06" | 00:52'30" |
7.2 | 08'19" | 00:54'31" |