alexchen180 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:54:31 | 05:38/km

日期: 2015-01-07 17:56 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'15"

(18'15")

05'42" (+00'03")

3195 / 3195

2

18'21"

(36'36")

05'39"

3239 / 6434

3

17'55"

(54'31")

05'29"

3258 / 9693

1月累積里程 : 132.52 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

拉哇司, elong 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'44"	00:17'11"
4	05'42"	00:22'53"
5	05'45"	00:28'38"
6	05'34"	00:34'12"
7	05'31"	00:39'43"
8	05'33"	00:45'16"
9	05'32"	00:50'48"
9.7	05'29"	00:54'31"

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