雪莉 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

雪莉新北市
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5.3 km | 00:36:30 | 06:53/km

日期: 2015-01-09 12:04 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 06'56" / 06'45" / 06'30" / 07'27" / 06'52" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'20")

998 / 998

2

06'43"

(13'34")

06'44" (+00'13")

997 / 1995

3

06'37"

(20'11")

06'31"

1014 / 3010

4

07'27"

(27'38")

07'26" (+00'55")

1001 / 4011

5

06'52"

(34'30")

06'53" (+00'22")

995 / 5006

6

02'00"

(36'30")

06'47" (+00'16")

294 / 5301

新北市

雪莉

亦真非真, 一妹和其他 1 人說推

·

中午休息時間跑步去*^ˍ^*
還出太陽耶！

1月累積里程 : 125.27 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

涂震川(阿川)~OM , 謝嘉明和其他 69 人說推

·

觀看另 4 則留言

馮振峰雪莉呀妳跑步的所在是南港山區嗎？環境很棒呃！

2015-01-10 17:45 ·

2 個人推

雪莉宗文哥:謝謝你的鼓勵哦=^_^=
韋伶美女:跑步讓我開始喜歡上公司附近的美景,我也覺得自己好幸福*^ˍ^*
振峰哥:這是跑往汐止翠湖的風景,邊跑邊享受美景*^ο^*

2015-01-12 10:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	06'30"	00:20'11"
4	07'27"	00:27'38"
5	06'52"	00:34'30"
5.3	06'37"	00:36'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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