5.7 km | 00:34:28 | 06:06/km日期: 2015-01-04 07:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 05'49" / 06'19" / 05'51" / 06'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'11") | 649 / 5649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.33 km Skechers gorun4 累積 :
555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'49" | 00:11'57" |
3 | 06'19" | 00:18'16" |
4 | 05'51" | 00:24'07" |
5 | 06'23" | 00:30'30" |
5.6 | 06'00" | 00:34'24" |