5.0 km | 00:21:19 | 04:15/km日期: 2021-02-10 17:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'19" / 04'19" / 04'16" / 04'15" / 04'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'01" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.48 km asics 黑虎 6 累積 :
2200.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'19" | 00:08'38" |
3 | 04'16" | 00:12'54" |
4 | 04'15" | 00:17'09" |
5 | 04'08" | 00:21'17" |
5.0 | 03'27" | 00:21'19" |