陳明宏 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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6.1 km | 00:46:11 | 07:34/km

日期: 2021-02-10 17:58 - 地點: 燕巢區--阿公店水庫 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'14" / 07'57" / 07'44" / 07'34" / 06'51" / 07'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'07" (+01'13")

975 / 975

2

08'01"

(15'57")

07'57" (+01'03")

1006 / 1982

3

07'52"

(23'49")

07'47" (+00'53")

1010 / 2992

4

07'34"

(31'23")

07'31" (+00'37")

1006 / 3998

5

06'51"

(38'14")

06'54"

991 / 4990

展開計圈分析

高雄

陳明宏

·

小黏葉來累積6.10km
一定要在高雄才可以用鮮血換小熊

2月累積里程 : 200.14 km

HOKA one one越野鞋 1012561NACD 累積 : 567.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

周念頤, 俊和（跑後山）和其他 129 人說推

·

觀看另 18 則留言

陳敬賢晚安，新年快樂

2021-02-12 22:27 ·

1 個人推

陳明宏謝謝新年快樂

2021-02-12 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'57"	00:16'11"
3	07'44"	00:23'55"
4	07'34"	00:31'29"
5	06'51"	00:38'20"
6	07'08"	00:45'28"
6.1	05'39"	00:45'58"

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