5.6 km | 00:46:16 | 08:12/km日期: 2021-02-07 15:55 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'50" / 08'22" / 08'00" / 07'36" / 07'43" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'23") | 976 / 2976 |
4 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 3976 |
5 | | 07'36" | 1000 / 4976 |
6 | | 09'09" (+01'33") | 660 / 5637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.03 km ASICS T806N 累積 :
712.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'22" | 00:17'12" |
3 | 08'00" | 00:25'12" |
4 | 07'36" | 00:32'48" |
5 | 07'43" | 00:40'31" |
5.6 | 09'03" | 00:46'17" |