5.2 km | 00:31:34 | 06:03/km日期: 2021-02-06 18:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'23" / 05'49" / 05'44" / 06'23" / 07'23" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'18") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'49" | 00:12'12" |
3 | 05'44" | 00:17'56" |
4 | 06'23" | 00:24'19" |
5 | 07'23" | 00:31'42" |
5.2 | 06'03" | 00:32'58" |