8.1 km | 00:52:11 | 06:26/km日期: 2015-01-06 22:53 - 地點: 文中 - 天氣: 多雲 (16C) - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'51" / 06'50" / 06'31" / 06'20" / 06'30" / 06'09" / 06'13" / 06'12" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'41") | 1510 / 1510 |
| 2 | | 06'31" (+00'19") | 1510 / 3020 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1510 / 4530 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1510 / 6040 |
| 5 | | 06'12" | 1510 / 7550 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 553 / 8103 |
Easy Run.
鐵腿了兩天，趁快下雨前跑一下。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.91 km 
ASICS Tarther Japan (虎走) 累積 :
4770.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'50" | 00:13'41" |
| 3 | 06'31" | 00:20'12" |
| 4 | 06'20" | 00:26'32" |
| 5 | 06'30" | 00:33'02" |
| 6 | 06'09" | 00:39'11" |
| 7 | 06'13" | 00:45'24" |
| 8 | 06'12" | 00:51'36" |
| 8.1 | 05'48" | 00:52'12" |
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