Peter Lee 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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15.0 km | 01:13:35 | 04:54/km

日期: 2015-01-06 22:19 - 天氣: 涼 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 04'55" / 04'46" / 04'52" / 04'59" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 04'59" / 04'47" / 00'00" /

如果全馬要跑進 330就要用這速度跑 42公里不吃不喝..........其實星巴克一杯也沒多少錢, 不需要這麼拼命吧~

1月累積里程 : 263.00 km

丫拖 001【一代黃１】累積 : 1000.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

suwh, Jui 和其他 70 人說推

·

觀看另 10 則留言

Peter Lee 雅雪妹, 邊喝邉跑恐怕會Ｘ賽！身上要背好幾包衛生紙～

2015-01-07 12:29 ·

PaulSun Peter兄330應該沒問題才是..

2015-01-08 16:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'58"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	04'50"	00:19'50"
5	04'54"	00:24'44"
6	04'55"	00:29'39"
7	04'46"	00:34'25"
8	04'52"	00:39'17"
9	04'59"	00:44'16"
10	04'55"	00:49'11"
11	04'55"	00:54'06"
12	04'58"	00:59'04"
13	04'59"	01:04'03"
14	04'47"	01:08'50"
15.0	04'46"	01:13'35"

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