11.7 km | 01:00:00 | 05:09/km日期: 2021-02-06 04:56 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 11530 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'53" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'16" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 04'43" / 04'48" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'03") | 1001 / 1001 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 2004 | 191 / 100 |
| 3 | | 05'09" (+00'20") | 1002 / 3006 | 192 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 4007 | 193 / 98 |
| 5 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 5007 | 192 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 1002 / 6010 | 190 / 99 |
| 7 | | 05'06" (+00'17") | 1002 / 7012 | 193 / 101 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 8013 | 193 / 100 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1004 / 9017 | 192 / 104 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 1003 / 10021 | 195 / 104 |
| 11 | | 04'49" | 1001 / 11023 | 192 / 107 |
| 12 | | 04'51" (+00'02") | 625 / 11648 | 193 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
363.65 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'12" | 00:11'05" |
| 3 | 05'11" | 00:16'16" |
| 4 | 05'13" | 00:21'29" |
| 5 | 05'09" | 00:26'38" |
| 6 | 05'16" | 00:31'54" |
| 7 | 05'09" | 00:37'03" |
| 8 | 05'05" | 00:42'08" |
| 9 | 05'05" | 00:47'13" |
| 10 | 04'43" | 00:51'56" |
| 11 | 04'48" | 00:56'44" |
| 11.6 | 05'01" | 01:00'00" |
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