10.1 km | 01:00:48 | 06:01/km日期: 2021-02-06 06:57 - 地點: 南陽公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'55" / 06'02" / 06'01" / 05'50" / 05'35" / 05'51" / 05'52" / 06'07" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'25") | 1002 / 1002 | 178 / 91 |
2 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 2003 | 181 / 91 |
3 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 3004 | 182 / 90 |
4 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 4005 | 180 / 90 |
5 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 5006 | 178 / 90 |
6 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 6008 | 182 / 93 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7009 | 186 / 94 |
8 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 8010 | 185 / 91 |
9 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 9012 | 185 / 90 |
10 | | 06'12" (+00'30") | 1001 / 10014 | 180 / 89 |
11 | | 05'59" (+00'17") | 83 / 10097 | 184 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
231.82 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'55" | 00:11'59" |
3 | 05'55" | 00:17'54" |
4 | 06'02" | 00:23'56" |
5 | 06'01" | 00:29'57" |
6 | 05'50" | 00:35'47" |
7 | 05'35" | 00:41'22" |
8 | 05'51" | 00:47'13" |
9 | 05'52" | 00:53'05" |
10 | 06'07" | 00:59'12" |
10.1 | 16'18" | 01:00'48" |