6.0 km | 00:33:35 | 05:34/km日期: 2021-02-03 21:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 05'59" / 05'18" / 05'25" / 04'40" / 06'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'34") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.68 km Adidas Adidas Ultraboost 20 Tokyo 累積 :
543.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'59" | 00:12'00" |
3 | 05'18" | 00:17'18" |
4 | 05'25" | 00:22'43" |
5 | 04'40" | 00:27'23" |
6 | 06'00" | 00:33'23" |
6.0 | 06'21" | 00:33'36" |